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今週もお弁当持って

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気分的にはまだ11月、かなぱんです。
え?現実逃避?

そうとも言いますね。


今、うちのすぐそばで新築工事の真っ最中なんですが、たまに
びっくりするような音がするんです。
重いものが落下したような「ドーン」という音とか、
固いもの同士ぶつかったような「バーン」という音とか。
何事かと思って窓からのぞくと、平気で屋根を作ってたり
するんですよ。
大工さんはいつものことで平気なんでしょうが、素人としては
ドキッとしますね。
慣れってスゴイです。


おべんと。

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鶏むね肉のピカタ、かぼちゃソテー、ほうれん草の韓国海苔和え、
大根のキンピラ風。
フルメンバーでお弁当復活、おかずもいっぱい作っております今週。
ピカタはハウスの4種のペッパーミックスで味つけしました。
ペッパーと言っても辛すぎず、便利です。



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豚肉とジャガイモのオイスターソース炒め、あおさ入り卵焼き、
大根の味噌風味煮、ほうれん草のゴマ和え。
オイスターソース炒めは冷めてもおいしいですね。
大根は、ちょうど残っていた味噌鍋のつゆで煮ました。
ほうれん草、次女は海苔和えにするのは嫌なんだそうで、
今日は定番のゴマ和えね。


いろいろとダメ出しするんだよね、次女は。
注文も多いんだよね。
食いしん坊の証拠かな。
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by kana_pan | 2016-12-06 09:28 | お弁当 | Comments(0)

ホッとするパン

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山食焼いて落ち着こう。


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最近はブログに登場する回数が少なくなった山食ですが、
相変わらず焼いています。
お気に入りのグラハム山食。
香ばしく焼けて美味しいの。

12月に入ってこれまた相変わらずわちゃわちゃしております。
考えてみたら一年中バタバタとしているわけで、ちょっと
落ち着けよと自分に言いたいですね。
来年は気持ちに余裕を持って行動したいものです。
(早くも来年の話?!)


おべんと。

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鶏の照り焼き、ほうれん草と鮭フレーク入り卵焼き、かぼちゃの煮物。
今日は娘たちだけお弁当持ち。
だから二人の好きな鶏の照り焼き。
ダンナはこれ、苦手なのでね。

12月だし、そろそろスープジャーにしてあげようかな。
ちょっとあったかいもの、食べたいですよね。
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by kana_pan | 2016-12-02 10:16 | あこパン | Comments(0)

勉強なのか遊んでるのか

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もう12月とは何かがおかしい。
まだやってないことばっかりです。

・・・。
あきらめが肝心です。



おべんと。

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ささみフライ、ポテトフライ、キンピラごぼう、ほうれん草のゴマ和え。

次女は試験が終わり、お弁当復活。
この日は好きな揚げ物をいれました。
長女はまだ試験中なのですが、学校に残って勉強するから
お弁当作って、ということで・・・。
今日は作りましたよ↓


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豚肉のバジルチーズピカタ、キンピラごぼう、海苔巻き卵焼き、
ほうれん草のおかか和え。
バジルチーズは美味しいね。
娘たちも大好き。
作り置きのキンピラは二日連続で入れちゃおう。


勉強してくるとはいうものの、友達と一緒にではね。
おしゃべりしてるのか、勉強してるのか、どっちなんでしょうね。
あまり期待はしないでおこう。。。
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by kana_pan | 2016-12-01 08:42 | お弁当 | Comments(0)

気づけば11月ラストの週末だなんて

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寒いけど晴れーー!

気持ちいいですね。


おべんとの続き。


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チキンハンバーグ、焼きジャガイモ、キャベツとちくわの塩炒め、
ネギ入り卵焼き。
ちょっと固くなってしまったチキンハンバーグ。
この日はケチャップしょうゆ味にしました。
酢豚に似たような味になるんですよ、ケチャップしょうゆ。



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豚肉のガーリックソテー、ブロッコリー、キャベツの韓国海苔和え、
鮭フレーク入り卵焼き。
ハウス香りソルト(ガーリック)が大活躍。
弁当おかずの味つけにはお手軽でぴったり。


天気のいい週末、お出かけの人も多いでしょうね。
ダンナはテニスに出かけたから静かだ~(笑
パン焼きも進みそうです^^
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by kana_pan | 2016-11-26 09:23 | お弁当 | Comments(0)

今週のお弁当

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同性のきょうだいがいる方、中高生の時に洋服の貸し借りって
しましたか?
姉妹または兄弟で洋服を貸したり借りたりすればいいのにって
思うこと、ありますよね。

うちは娘二人なんですが、長女のほうが妹に服を貸すのは
絶対イヤって言うんですよ。
好みの違いもありますし、結局は二人分の洋服を買うことに
なるんですが、貸し借りした方がオトクだと思ってしまいます。
この前なんて、同じショーパン2枚買いましたよ。
なんだかなー。



おべんと。

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カジキの山椒焼き、ジャガイモの塩炒め、ネギ入り卵焼き、
ほうれん草のゴマ和え。
カジキは前日に醤油と山椒をまぶしておきます。
朝は粉を振って焼くだけね。
山椒ってあまり使う機会がないけど、使わなくちゃもったいない!
肉や魚を焼くときにも使っています。


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ジャーマンポテト、鮭フレーク入り卵焼き、ほうれん草のおかか和え。
この日は子どもたち二人分だけのお弁当。
おかずの適当さに拍車がかかります^m^
いいんだよ、ジャーマンポテト好きだし。


今週は水曜休みということもあり、いつもよりゆるーく
楽になっている人も多いでしょうね。
一週間が早く感じるかも。
明日はもう金曜日ですよ!
頑張ろ。
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by kana_pan | 2016-11-24 10:34 | お弁当 | Comments(0)

続・今週のお弁当

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そろそろ来年のカレンダーや手帳にも予定が書きこまれる
時期になりましたね。

3月って学校行事どうだっけ?
5月は連休があるから予定がずれるよね。
などなど。

来年のことを言うと鬼が笑いますよ。
ワッハハ。



おべんと。

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鮭のハーブ焼き、サツマイモのキンピラ、ほうれん草のゴマ和え、
糸こんにゃくのおかか煮。
この日の鮭は「タラゴン」というハーブをまぶして焼きました。

スパイス大使になって最初に頂いたセットに入っていたタラゴンの瓶を
見た時にはちょっとびっくり。
怪獣みたいな名前なんだなーと。
タラゴンて・・・ゴジラみたいなのを想像しちゃいました(笑



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肉サツマイモ、ネギ入り卵焼き、ほうれん草のおかか和え。
「肉じゃが」じゃなくて、「肉サツマイモ」です。
つくり方は肉じゃがと一緒。
いいおかずになりますよ。



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のりのり豚ロール、キャベツのふりかけ炒め、鮭フレーク入り卵焼き、
かぼちゃの煮物。
この豚ロールは焼肉のタレで味つけ。
濃いめの味でお弁当にぴったり。

たくさんおかずを作ったなーと思っても、3人の弁当箱に詰めると
ほとんど残りません。
時には、「あれ?足りないかも!」なんてことも。
4人分のお弁当を作っているお友達がいるんですが、きっと
毎朝凄いことになってるんでしょうね。

お弁当作りをされている皆さん、一緒に頑張りましょうね!
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by kana_pan | 2016-11-19 09:00 | お弁当 | Comments(0)

今週のお弁当

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小学校などでは学芸会シーズンですね。

絵本の読み聞かせに行ったら、子どもたちが手作りの衣装を着けて
ちょうど練習前のようでした。
微笑ましいなあ。
懐かしい。
まだ数年前のことなんですけどね。

娘たちも大きくなって、生意気盛りになりました。


そんな娘たちのおべんと。

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鶏つくねとジャガイモの照り焼き、ほうれん草と鮭フレークの卵焼き、
大根のキンピラ風。

いつもの卵焼きをボリュームアップ。
ほうれん草を入れれば野菜もとれるし。



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ささみフライ、かぼちゃの素揚げ、ブロッコリー、しらす入り卵焼き。

たまにはしらすなど入れてみた卵焼き。
毎日卵焼きでも飽きないように、あれこれ考えます。
特価のささみはフライに。
これは私も大好きだからね。
ささみって昔は少しお高いイメージだったんですが、そうでも
なかったのかな。
よく広告の品になってますよね。


昨夜は雨。
スーパームーンはテレビで見ました(笑
今日はこれから気温が上がるらしいですね。
暖かかったり寒かったり、体がついていかないですな。
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by kana_pan | 2016-11-15 10:40 | お弁当 | Comments(0)

今週のお弁当


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地味弁写真でおはようございます。


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鶏肉のカレーピカタ、焼きかぼちゃ、海苔巻き卵焼き、
レンコンのキンピラ。
この日はカレー味のピカタ。
レンコンのキンピラはもちろん、前日に作っておきます。



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豚肉の生姜炒め、かぼちゃの煮物、ほうれん草の海苔和え。
生姜炒めには玉ねぎも入れてかさ増し。
ほうれん草は海苔と醤油で和えたのですが、次女には不評でした^^;



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鶏肉の照り焼き、ほうれん草のおかか和え、ウインナー。
ダンナ弁当がない日は、娘たちの好きな鶏の照り焼き。
これにも玉ねぎ追加でボリュームアップ。
次女のリクエストで、ほうれん草はおかか和えにしました。


しとしと降っていた雨もやんで、青空が広がってきた名古屋です。
今日は金曜日だ!
がんばりまっす。
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by kana_pan | 2016-11-11 07:49 | お弁当 | Comments(0)

地味弁だが気分は華やぐ

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これだけ寒くなればクロワッサン練習ができることに
やっと気づいたかなぱんです。
今年もまた練習です。

バターの消費スピードアップの季節です。
パンもバター多めのものが焼きたくなりますし、焼き菓子なども
バターを使いますからね。
高カロリーでもやっぱりバターは美味しい。




おべんと。

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豚肉のバジルチーズ焼き、あおさ入り卵焼き、かぼちゃの煮物、
ほうれん草のゴマ和え。

豚肉ってバジルを合わせても美味しいですね。
チーズもプラスするとなお美味しいですね。
豚肉最高です。


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鶏のから揚げ、ポテトフライ、レンコンの煮物、ほうれん草のおかか和え。
この日のから揚げは醤油とドライパクチーで味つけ。
から揚げがあまり好きじゃないダンナにはちくわ天。
ほうれん草のおかか和え、これは次女が気に入っています。
熱田神宮にある「宮きしめん」のきしめんに入っている
ほうれん草にそっくりな味がするんだって。
かつお出汁と醤油だからまあ、同じ味ですよね^^;



そろそろお店の飾りもクリスマスっぽくなってきましたね。
クオカさんに注文したクリスマス柄のベーキングカップも
届いたりして、気分もだんだんクリスマスに向かっていきます。
一年でいちばん華やかな季節かもしれませんね。
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by kana_pan | 2016-11-08 10:15 | お弁当 | Comments(0)

例の型で初焼き

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今日はついに、ガスファンヒーターを出しました。
ダンナの圧力に負けまして。
「寒いよ~ファンヒーター出そうよ~」って。

自分で出せや。

優しい私は出してあげました。
重いファンヒーターをえさえさと出したおかげで筋肉痛です。



さて、先日買ったシニフィアンシニフィエの志賀さん監修
食パン型を使ってみました。
初焼きは黒ゴマ山食。

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いつもより側面がパリッとしてる~♪
そしてこの斜めのラインがいいのよね。
心なしか、軽く焼きあがってるような気がします。
いつもの一斤型より少し背の低い山食になりましたが、
そこもまた可愛いです。
愛用していきたいです^^



おべんと。

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カジキのガーリック焼き、ネギ入り卵焼き、かぼちゃの煮物、
ほうれん草のゴマ和え。

スーパーの鮮魚売り場で値引きシールが貼られていたカジキ。
ちょうどお弁当に入れる量あるな~と思ってカゴに入れると、
一緒にいたダンナからツッコミが。
「ママってシール貼ってあるのしか買わないよね」

黙れい!!

そんなことないもん!
いーじゃんすぐ食べるんだし!!

みなさんも買いますよね?値引きシール貼ってあったら。
みんな好きだよね?ね?

・・・・・。

いいんだ、うん。


金曜日だし、週末おつまみでも考えるとしますか。
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by kana_pan | 2016-11-04 10:38 | あこパン | Comments(0)