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キャラウェイ風味のキャベツナ~スパイス大使

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私が「キャベツナ」と呼んでいるお惣菜があります。
ざく切りにしたキャベツとツナ缶をフライパンに入れ、
ふたをして蒸し煮にし、仕上げに醤油をちょろりと加えるもの。
簡単にできるおかずなのです。

今回はこの「キャベツナ」にスパイスを足して、後味すっきりの
おかずにしてみました。


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~キャラウェイ風味のキャベツナ~

さわやか風味の料理レシピ
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<材料>4人分
・キャベツ      120g
・ツナ缶       70g
・キャラウェイ    小さじ1/2
・レモン汁      小さじ1
・醤油        小さじ1/2


<作り方>
1、キャベツをひと口大に切り、フライパンに敷きつめる。
2、ツナ缶をキャベツの上にバラバラと乗せ、キャラウェイを
  ふりかける。
3、ふたをして中火で蒸し煮にし、キャベツがくったりしたら
  醤油とレモン汁を加えて混ぜる。


レモンの酸味とキャラウェイの香りでさっぱりと。
ご飯によし、お酒によしのお惣菜です。

キャラウェイって普段あまりなじみがありませんでしたが、
意外と合う食材がありそうです。
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by kana_pan | 2016-08-31 07:00 | スパイス大使 | Comments(0)

キャベツとカニカマのマスタードサラダ~スパイス大使

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もう一品!のサラダ。
材料少なく、火を使わずできちゃいます。


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さわやか風味の料理レシピ
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~キャベツとカニカマのマスタードサラダ~

<材料>4人分
・キャベツ      100g
・カニカマ      55g
・つぶ入りマスタード 小さじ1
・マヨネーズ     小さじ1
・塩         少々


<作り方>
1、キャベツを千切りにし、塩少々をまぶして10分おく。
2、マスタードとマヨネーズを混ぜる。
3、ボウルにカニカマを裂いて入れ、マスタードマヨネーズを
  混ぜる。
  水気を絞ったキャベツを加え、よく混ぜる。


切って混ぜるだけの簡単サラダ。
先にカニカマとマスタードマヨネーズを混ぜておいて、
後からキャベツを加えると、全体にまんべんなく味が
絡みます。

マスタードのキリっとした酸味と辛み。
ご飯やパンはもちろん、お酒にも合いますよ~。
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by kana_pan | 2016-08-24 11:53 | スパイス大使 | Comments(0)

レモングラス風味で夏の照り焼き~スパイス大使~

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ご飯のおかずに、お酒のおつまみにと大活躍の鶏の照り焼き。
暑い夏にはいつもと違った香りをつけて、さっぱりした
照り焼きもいかがですか。


さわやか風味の料理レシピ
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~夏の照り焼き~

<材料>4~5人分
・鶏もも肉      430g(2枚)
・玉ねぎ       140g
・酒         大さじ2
・しょうゆ      大さじ1
・ナンプラー     小さじ1
・レモングラス    15~20本(ドライ)


<作り方>
1、鶏もも肉は約5㎝の大きさに切り、酒、しょうゆ、ナンプラー、
  レモングラスを混ぜ合わせた調味液に1時間漬ける。
  玉ねぎはくし切りにする。
2、フライパンに油(分量外)を熱し、汁気をきった鶏肉と
  玉ねぎを並べてふたをし、強めの中火で両面焼く。
  調味液は取っておく。
3、鶏肉に火が通ったら、取っておいた調味液をまわしかけ、
  水分が飛ぶまで加熱する。


レモングラスの風味がプラスされ、さっぱりと食べられます。
ナンプラーでちょっとエスニックに、夏にぴったりの
鶏の照り焼き。
ご飯にもビールにもよく合います!



スパイスブログ認定スパイス大使2016
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by kana_pan | 2016-08-21 08:21 | スパイス大使 | Comments(0)

スパイシー肉豆腐~スパイス大使

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ビールにも日本酒にも良しの肉豆腐。
スパイスを加えると、夏にぴったりなおつまみになりますよ。


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カレーの料理レシピ
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~スパイシー肉豆腐~

<材料>3~4人分
・木綿豆腐      300g
・豚バラスライス   200g
・玉ねぎ       120g
・めんつゆ(ストレート)50~60g
・クミン       小さじ1/2
・ターメリック    小さじ1/3
・フェヌグリーク   ひと振り
・塩         少々

<作り方>
1、玉ねぎはくし切り、豚バラは長さ5㎝、豆腐は厚さ1cmの色紙に切る。
  スパイス3種は混ぜておく。
2、フライパンを熱し、豚バラを炒める。
  色が変わり始めたら玉ねぎを加えて炒める。
  軽く塩をふっておく。
  玉ねぎがしんなりしてきたら混ぜておいたスパイス類を
  加えて弱火にし、炒める。
3、スパイスが全体にまわったら、豆腐とめんつゆを加えて
  強火にして煮る。
  時々フライパンをゆすって混ぜ、水分が飛んだら出来上がり。


いつもの肉豆腐も、スパイスの香りで夏っぽく。
豚バラのうまみと優しい豆腐の味がスパイスと絡み合って、
お酒もすすんじゃいますよ。
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by kana_pan | 2016-07-22 13:58 | スパイス大使 | Comments(0)

そぼろズッキーニ~スパイス大使~

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ビールがすすみすぎて困る。


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~そぼろズッキーニ~

カレーの料理レシピ
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<材料>2~3人分
・ズッキーニ     1本
・豚ひき肉      100g
・クミンパウダー   小さじ1/2
・豆鼓醤       小さじ1/2
・酒         大さじ1
・醤油        小さじ1
・水溶き片栗粉    大さじ1
・塩         少々
・油         小さじ1

<作り方>
1、ズッキーニは厚さ1㎝の輪切りにする。
  酒、豆鼓醤、醤油を混ぜておく。
2、フライパンに油を熱し、ズッキーニを焼く。
  塩少々を振り、両面に焼き目がついたらいったん取り出す。
3、そのままのフライパンを熱し、ひき肉を炒める。
  肉の色が変わったら、クミン、合わせておいた調味料を混ぜる。
  ズッキーニを戻し入れ、水溶き片栗粉を加えてよく混ぜる。


クミンの香りと豆鼓醤の濃いうま味がよく合います。
異国の香り漂う簡単おつまみ。

他の夏野菜で作ってもいいかも。
食欲の落ちる夏はスパイスをどんどん使って、
モリモリと食べたいですね。
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by kana_pan | 2016-07-16 08:18 | スパイス大使 | Comments(0)

せせりのレモンガーリック炒め~スパイス大使~

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お酒のおつまみってつい、しょっぱいものになりがちですよね。
ガーリックの香りやレモンの酸味を使って、塩を減らして作れます。


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~せせりのレモンガーリック炒め~


減塩料理レシピ
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<材料>3人分
・鶏せせり      200g
・香りソルトガーリックオニオン  小さじ2/3
・レモン汁     小さじ2
・オリーブオイル  少々


<作り方>
1、せせりは食べやすい大きさに切る。
2、フライパンにオリーブオイルを熱し、せせりを炒め焼きにする。
  火が通って表面がカリッとしたら、香りソルトとレモン汁を
  加えて混ぜる。

お好みの野菜を添えてどうぞ。

さっぱりとしたレモン味にガーリックの香り。
コリコリとしたせせりによく合います。
今までせせりって、照り焼き風ばっかりだったんですが、
レモンガーリックも美味しくて、すっかりお気に入りです。
ビールがすすみそう!
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by kana_pan | 2016-06-20 10:14 | スパイス大使 | Comments(0)

かぼちゃとナッツのサラダ~スパイス大使~

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ガラムマサラのいい香り。


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~かぼちゃとナッツのサラダ~

減塩料理レシピ
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スパイスで美味しく減塩メニュー。
簡単なかぼちゃのサラダを作ってみました。

<材料>副菜として4人分
・かぼちゃ     200g
・アーモンドダイス  15g
・マヨネーズ    大さじ1/2
・ケチャップ    大さじ1/2
・ガラムマサラ   2ふり

<作り方>
1、かぼちゃは種を取ってやわらかく蒸す。
  アーモンドは軽くローストする。
2、マヨネーズ、ケチャップ、ガラムマサラを混ぜておく。
3、蒸したかぼちゃをスプーンでつぶし、粗熱がとれたら
  アーモンドと「2」を混ぜる。


マヨネーズ&ケチャップのコク、アーモンドのうまみ、
ガラムマサラの香りで、味を濃くしなくても美味しく
食べられます。
かぼちゃは色々なスパイスと相性がいいので、サラダに限らず
使っていきたいですね。
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by kana_pan | 2016-06-15 09:54 | スパイス大使 | Comments(0)

パン教室の軽食~スパイスを使って

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昨日のパン教室で発酵待ちの間に食べていただいたのはこちら。

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エビのマリネ、ポテトサラダ、トマトスライス塩レモン。

せっかく「スパイス大使」をさせていただいてるので、スパイスを使った
料理を紹介させていただきました。

エビのマリネは、ブログのお友達「ひろちゃん」のエビちゃんをアレンジ。
GABANの「チャービル」をたっぷり使いました。

ポテサラには「香りソルト イタリアンハーブミックス」を、トマトには
スパイスクッキングシリーズに「塩レモントマト」を使用。


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塩レモントマトは、スライスしたトマトにハーブミックスとオリーブオイルを
混ぜたものをかけるかだ。
簡単でいつもとひと味違ったトマトスライスになります。


あとは焼いておいたクッペを切って。

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喜んでいただけたようで、私も嬉しいです^^


レシピブログさんからのサンプルセットもこの日で全て配り終えました。
いつもと味を変えてみたい時、使ってみて下さいね。
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by kana_pan | 2016-06-01 12:31 | スパイス大使 | Comments(0)

肉天花椒風味

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お弁当にもスパイスの香りを。

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~肉天花椒風味~

アジアン料理レシピ
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豚薄切り肉を使った肉天。
しょうゆ味にすることが多いのですが、今回は花椒風味で。

<材料>10個分
・豚もも肉薄切り       10枚
・卵               1個
・小麦粉            大さじ1杯半
・水               大さじ2杯
・花椒塩            小さじ1~1杯半
・揚げ油            適量


<作り方>
1、豚肉は食べやすい大きさにたたみ、花椒塩をまんべんなくまぶす。
  ボウルに卵をときほぐす。
2、肉に小麦粉をつける。
  余った小麦粉は、ボウルの卵に水と一緒に混ぜる。
3、フライパンに揚げ油を熱し、豚肉に卵液を絡めて揚げる。


冷めてもおいしい豚肉の天ぶらです。
花椒のいい香り。
ご飯にもぴったりの味で、ぱくぱく食べちゃいます。


ちなみにこの日の他のおかずは、ポテトフライ、ピーマンと玉ねぎ炒め、
プチトマトでした。
品数少ない?
肉天をたくさん入れてあげたので、まあ良しってことで。








  
  
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by kana_pan | 2016-05-20 09:35 | スパイス大使 | Comments(0)

鶏手羽中香り焼き

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はばたけ手羽中!

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~鶏手羽中香り焼き~

アジアン料理レシピ
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今回は「花椒塩}を使って簡単おつまみ。


<材料>
・鶏手羽中        16本
・花椒塩          小さじ1杯半
・片栗粉、油       適宜


<作り方>
1、鶏手羽中に花椒塩をまんべんなく振る。
2、片栗粉をまぶし、フライパンで多めの油で焼く。
  カリッと焼けたら好みの野菜と一緒に盛る。


パリパリに焼いた手羽中に、花椒のいい香り!

花椒塩って?
中華料理店で春巻きについてくる、山椒と塩の混ぜたモノあるでしょ?
あれを想像していただけるといいですね。
今回使ったGABANの花椒塩は、花椒にもう塩が混ぜてあって、
香りだけでなく味つけにも使えちゃうんです。
便利!
もちろん、出来上がった料理にかけてもオッケー。
GABANのスパイスシリーズ、料理が楽しくなりますよ。
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by kana_pan | 2016-05-19 07:59 | スパイス大使 | Comments(0)